Διαιτολόγος στην Θεσσαλονίκη
Μπέσσυ Παγώνη
Διαιτολόγος στην Θεσσαλονίκη με πολυετή εμπειρία και πιστοποιημένη Health Coach του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου.
Μεταπτυχιακές σπουδές στην Εφαρμοσμένη Διατροφή & Προαγωγή Υγείας του τμήματος Ιατρικής ΑΠΘ.
Get Your FREE Hormone Balancing Meal Plan
20 χρόνια εμπειρία στην επιστήμη της Διατροφής
Είμαι ο πιο θερμός υποστηρικτής και αφοσιωμένος καθοδηγητής στο διατροφικό ταξίδι σας.
Μαζί, με σύμμαχο την εμπειρία και την υπομονή, θα πετύχουμε τους στόχους που έχετε χωρίς στερητικές και αυστηρές δίαιτες.
Θα χαρώ πολύ να συνεργαστούμε!
Υπηρεσίες
Δια Ζώσης Ή Διαδικτυακή Υποστήριξη
Nutrition Coaching
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Lose Weight
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Cooking Resources
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Sports Nutrition
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Balance Body Mind
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Διαχείριση Βάρους
Σωστή Διατροφή για απώλεια ή ισορροπημένη αύξηση βάρους. Στόχος μας είναι η υγιής ρύθμιση του βάρους μέσα από τεκμηριωμένες πρακτικές, εξατομικευμένη καθοδήγηση και προσωποποιημένα διατροφικά πλάνα - χωρίς στερητικές δίαιτες.
Διατροφή γονιμότητας
Διατροφή για την ενίσχυση της γονιμότητας και την ορμονική υποστήριξη. Εστιάζουμε στην κάλυψη κρίσιμων μακροθρεπτικών που βελτιώνουν την ωορρηξία και την ποιότητα σπέρματος και ευνοούν τη φυσιολογική λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Διατροφή Εγκυμοσύνης
Παρέχουμε πλήρη διατροφική κάλυψη προσαρμοσμένη σε κάθε τρίμηνο. Με σωστή αναλογία μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών ώστε να καλυφθούν όλες οι ανάγκες της μητέρας και η ομαλή ανάπτυξη του εμβρίου.
Διαβήτης Κύησης
Εξατομικευμένα για κάθε περίπτωση, ειδικά διαμορφωμένα γεύματα με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο. Ταυτόχρονα προσέχουμε την ισορροπημένη κατανομή υδατανθράκων με στόχο τη ρύθμιση του σακχάρου και την ασφαλή κύηση.
Διατροφή Εμμηνόπαυσης
Διατροφή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την ορμονική ισορροπία. Μέσα από στοχευμένες παρεμβάσεις υποστηρίζεται η ενέργεια, ο μεταβολισμός και η συνολική ευεξία της γυναίκας στη μεταβατική αυτή περίοδο μειώνοντας τα συμπτώματά της.
Ευερέθιστο Έντερο (IBS)
Υποστήριξη συμπτωμάτων ευερέθιστου εντέρου με Low FODMAP Diet. Ακολουθούμε το τεκμηριωμένο πρωτόκολλο LOW FODMAP σε τρεις φάσεις (αποκλεισμός – επανεισαγωγή – εξατομίκευση) ανακουφίζοντας τα συμπτώματα σε ποσοστό >75% των περιπτώσεων και βελτιώνοντας θεαματικά τη λειτουργία του εντέρου.
Διατροφικές Διαταραχές
Εξατομικευμένη υποστήριξη σε βουλιμία, αδηφαγική διαταραχή και άλλες μορφές ΔΔ. Με συστηματική παρακολούθηση και επιστημονική καθοδήγηση αποκαθίσταται η σχέση μας με το φαγητό, πάντα σε συνεργασία με ψυχολόγο και ιατρό.
Παιδική Διατροφή
Προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ηλικιακής φάσης – από την εισαγωγή στερεών τροφών μέχρι την εφηβεία με στόχο την ομαλή ανάπτυξη και την εγκαθίδρυση υγιών διατροφικών συνηθειών από τα πρώτα στάδια της ζωής. Διατροφικά προγράμματα για βρέφη, παιδιά και εφήβους.
Διατροφογενετική
Έιναι το πλάνο διατροφής που είναι βασισμένο σε γενετικές πληροφορίες. Αξιοποιώντας την ανάλυση DNA δημιουργείται πλήρως εξατομικευμένο και λεπτομερές πλάνο διατροφής με βάση γενετικούς πολυμορφισμούς, το οποίο καλύπτει τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού.
Εμπειρίες & κριτικές διατρεφόμενων
Διαβάστε τις απόψεις των ανθρώπων που με εμπιστεύονται.
Χωρίς υπερβολές αλλά με μέθοδο που μου έγινε τρόπος ζωής.
Ενημερωθείτε από το Blog μου
Άρθρα σχετικά με την διατροφή και την ευεξία.
Πολυκυστικές ωοθήκες και διατροφή
Οι πολυκυστικές ωοθήκες (Polycystic Ovary Syndrome – PCOS) είναι η συχνότερη ενδοκρινική διαταραχή στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας. Νιώθεις πως το σώμα σου δεν συνεργάζεται όπως
Διαβήτης κύησης και διατροφή
Ο διαβήτης κύησης δεν είναι αρρώστια, αλλά ένα προειδοποιητικό φως που μας δείχνει πως το σώμα χρειάζεται υποστήριξη. Είσαι έγκυος ή ετοιμάζεσαι να γίνεις. Η
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και διατροφή
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) είναι μια διαταραχή στο πεπτικό σύστημα κατά την οποία το έντερο δεν λειτουργεί σωστά χωρίς να υπάρχει οργανική βλάβη ή
Εμμηνόπαυση και διατροφή
Η εμμηνόπαυση είναι μια νέα φάση ζωής – και όπως κάθε νέα αρχή, φέρνει αλλαγές. Εξάψεις, αυξομειώσεις βάρους, αϋπνία και εναλλαγές διάθεσης μπορεί να σας
Διαβήτης και διατροφή
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί μια πρόκληση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είναι μια από τις πιο συχνές μεταβολικές διαταραχές παγκοσμίως, με σοβαρές
Τεστ DNA διατροφής και διατροφογενετική επιστήμη
Τα τεστ dna διατροφής και η διατροφογενετική επιστήμη γενικότερα, είναι ένας κλάδος που μελετά τη σχέση των γονιδίων και της διατροφής. Συγκεκριμένα, εξετάζει πώς τα
Featured In :
